Ce "stage" s'adresse à des personnes ayant une bonne condition physique ainsi qu'une expérience du trail (avoir déjà réalisé des sorties trail, en compétition ou non, d'au moins 40km et 2500m de dénivelé positif). Nous parcourrons entre 20 et 35 km par jour avec 700 à 2500m de dénivelé positif sur chemins, sentiers et hors sentiers. Il peut également y avoir quelques passages aériens.
Durant ces 2 jours ensemble, le but sera d'affiner votre technique sur des terrains difficiles et exigeants (rochers, pierriers, pente raide herbeuse...). Nous aborderons également différents thèmes tels que la technique de course, la gestion de l'effort avant/pendant/après, la préparation, la récupération, ainsi que l'orientation (carte et GPS).
Le 4ème jour sera consacré à une autre activité (initiation escalade ou via-ferrata) afin de reposer les gambettes.
Remarque importante : le programme proposé ainsi que les itinéraires sont susceptibles d'évoluer en fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques.
La maison d'hôtes La Cerveyrette nous accueille pour cinq journées en demi-pension dans une ambiance refuge de haute-montagne, avec le confort d'une grande maison familiale et conviviale.
A partir de 4 participants et jusqu'à 7 participants.
Tarif dégressif en fonction du nombre de participants.
Tarif guide/jour/pers | Tarif demi-pension/jour/pers | Total jour/participant | Total semaine/participant | |
4 participants | 50 euros | 43 euros | 93 euros | 465 euros |
5 participants | 45 euros | 42 euros | 87 euros | 435 euros |
6 participants | 40 euros | 41 euros | 81 euros | 405 euros |
7 participants | 35 euros | 39 euros | 74 euros | 370 euros |